07) 행복 호르몬 세로토닌, 행복하려면 어떻게 해야 할까?
행복하려면 어떻게 해야 할까? 안녕하세요! 조시팡입니다! 혹시 우울함이나 불안함을 느끼고 계신가요? 그렇다면 현재 행복호르몬인 세로토닌이 몸안에 부족한 상태일 수도 있습니다. 세로토닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 일종인 트립토판에 의해 합성이 되는 호르몬인데요. 이 세로토닌은 뇌에서 발생하고 신경 전달을 담당하는데, 우리의 기분이나 행동 신체 기능에 중대한 영향을 미칩니다. 그렇다면 왜 이 세로토닌이 행복 호르몬이라고 불리게 되었는지, 또한 이 … Read more